Psychologie & Coaching · Linz
Klinische Psychologin & Walk & Talk Coach in Linz — im Dialog. In Bewegung. Gemeinsam.
Mag. Sigrid Haidenthaler · Altstadt 22/5, 4020 Linz
Wer ich bin
Die Beziehung zu Dir selbst kann manchmal kompliziert sein.
Dabei kann es hilfreich sein, zu reden, zu reflektieren — und das gemeinsam im Dialog. In der Bewegung neue Wege finden.
Ich unterstütze Dich andere Perspektiven einzunehmen. Im Gehen verschaltet sich das Nervensystem neu — gemeinsames dialogisches Gehen hilft Dir neue Verbindungen zu aktivieren und Deine Widerstandskraft zu stärken.
Mag. Sigrid Haidenthaler
Psychologie und Coaching
Wirksam werden und Perspektiven verändern, im Dialog — im Sitzen oder im gemeinsamen Gehen. In meinem Praxisraum in der Linzer Altstadt, in der Natur oder im urbanen Raum.
Online finden wir eine Möglichkeit im gemeinsamen Dialog Neues für Dich zu entdecken. Auch online schaffen wir kleine Bewegungen, die Dich und Dein Nervensystem unterstützen.
Im Team — gemeinsam wirksam werden. Mit Inputs und praktischen Handlungsanleitungen Dein Team stärker, bewusster und widerstandsfähiger machen.
Meine Arbeitsweise
Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit zusätzlicher Ausbildung in Vitality Lifestyle und Inner Work Coaching verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebenspraktischen Handlungskompetenzen.
Der Dialog eröffnet neue Perspektiven — die Bewegung unterstützt Dich dabei. Ich orientiere mich am Modell der Salutogenese (nach Aaron Antonovsky) — der Mensch steht ganzheitlich im Mittelpunkt. Mindset-Arbeit steht im Fokus.
Zur Ruhe kommen, reden, kleine Bewegungen helfen
Das Jetzt verstehen, annehmen und kleine Bewegungen bewusst setzen
Neue Wege finden, Bewegung mit Reflektieren verbinden
Einbauen und transferieren in den Alltag — Widerstandskraft und Resilienz stärken
Neuroplastizität
Unser Gehirn hat die Fähigkeit sich bis ins hohe Alter neu zu vernetzen — neue synaptische Verbindungen anzulegen. Handlungen, Gedanken und Emotionen regen neuronales Wachstum an und schaffen Umbauprozesse im Gehirn — das nennt man Neuroplastizität. Sie ist die Superpower unseres Gehirns.
Bewegung und Dialog fördern die Bildung neuer Verbindungen im Gehirn. Sie unterstützen Dich dabei, vom stressgesteuerten Sympathikus in den entspannenden Parasympathikus-Zustand zu wechseln.
Veränderung beginnt im Dialog.
robust · lebendig · wachsen
Die Robinie — mein Kraftbaum.
Selbst unter widrigen Bedingungen, auf kargen Böden und in urbanen Räumen schafft sie es zu gedeihen. Die Robinie symbolisiert Durchhaltevermögen und Beständigkeit. Sie lässt sich psychologisch als Sinnbild für Stärke, Anpassung, Überlebenswille und Stressresistenz deuten.